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レビュー:『自分合格力 人生が軽やかになる60点主義のすすめ』 齋藤 孝

自分合格力について知りたくて読書。

昨日受けたオンラインセミナーで、現代人は脳がオーバーヒートしており、それが一因となって睡眠障害など身体的な悪影響を及ぼしているとの話を聞いた。

完璧主義だったり他人と比較したりが無意識のうちに習慣化されてしまうと脳は疲弊してしまう。

先人の知恵は偉大なと改めて思った。たまには古典などを読んで、先人に学ぶことの大切さをリマインド。著者のような日本人だけではなく、世界的な偉人たちについて精通した人の本を気軽に読むことができるのは有り難い。

自分の選択になぜの自問を重ねて決め、自分の中の筋目を立てることを常に意識する。自分との約束を裏切らない。

今、現代日本がストレスと感じる主要因は人間関係だろう。この人とこの人は努力や時間、お金を使ってでも維持したいという一握りの人たち以外は、緩い関係を維持すればOKくらいの氣持ちくらいでいい。

妥協=ベストな選択。
悪いことでないので罪の意識を持たなくていい。

年1、2回、近況報告をメールするくらいの関係の知り合いを増やす。これは早速やってみようと思う。

読書時間:約45分

JUGEMテーマ:読書

2018.12.05 Wednesday | さんみげるK | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:レビュー
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