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書評:『気分爽快ストレス知らずハンドブック』 畔柳 修

ストレス対処について知りたくて読書。

氣づいたらすぐに修理する。人間関係も放置せずに必要ならすぐに修復する。

今を生きるため、今を肯定する言葉を使う。

相手に完全を求めない。完璧主義を捨てる。

自分を大切にするのがすべての基本。

自律訓練法をまた習慣にしよう。

読書時間:約15分

JUGEMテーマ:読書
2015.10.28 Wednesday | さんみげるK | comments(3) | trackbacks(0) | pookmark | category:レビュー
Comment
ストレスは本当にたまりますね。

そういえば、whenever大連ローカルの更新回数が減っている感じかしますが。

最近、かなり忙しいですか?
Posted by: 太一郎 |at: 2015/10/29 9:08 AM
太一郎さん、
 返信遅れて申し訳ございません。コメントとご関心有り難うございます。

 他都市の充実を取り組んでいます。

 今月から大連も更新回数を増やしていく予定です。

 よろしくお願いします。
Posted by: さんみげるK |at: 2015/11/03 2:48 PM
 ストレスの対処は一生ついてまわる課題なんでしょうね。

 年齢や状況、仕事により抱えるストレスも変化してくるでしょうから、対処法も常に変化、進化させないといけないなと思っています。
Posted by: さんみげるK |at: 2015/11/03 2:51 PM








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