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レビュー:『世界に1つ あなただけの「魔法の言葉」』 佐藤 由美子

魔法のことについて知りたくて読書。

同じフォレスト出版ということもあるかもしれないが、師匠の考え方に近い(もしかするとづながっているのかも)。

プラス思考、ポジティブシンキング押しは多くの日本人には合わない。だから実現しない人も多い。

現実を知り、認めて、外ではなく自分の中から答えを探す。魔法の言葉とは自分の心の声を書き出したもの。

自己客観視や自己分析を積み重ねることが基礎として必要で。その基礎があって初めて次のステップへ進める。

まだ取り組んでいないが、後半は実践的なワークがある。ぜひワークもやってみたいと思う。

読書時間:約30分

JUGEMテーマ:読書

2018.12.07 Friday | さんみげるK | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:レビュー
Home >> レビュー >> レビュー:『自分合格力 人生が軽やかになる60点主義のすすめ』 齋藤 孝

レビュー:『自分合格力 人生が軽やかになる60点主義のすすめ』 齋藤 孝

自分合格力について知りたくて読書。

昨日受けたオンラインセミナーで、現代人は脳がオーバーヒートしており、それが一因となって睡眠障害など身体的な悪影響を及ぼしているとの話を聞いた。

完璧主義だったり他人と比較したりが無意識のうちに習慣化されてしまうと脳は疲弊してしまう。

先人の知恵は偉大なと改めて思った。たまには古典などを読んで、先人に学ぶことの大切さをリマインド。著者のような日本人だけではなく、世界的な偉人たちについて精通した人の本を気軽に読むことができるのは有り難い。

自分の選択になぜの自問を重ねて決め、自分の中の筋目を立てることを常に意識する。自分との約束を裏切らない。

今、現代日本がストレスと感じる主要因は人間関係だろう。この人とこの人は努力や時間、お金を使ってでも維持したいという一握りの人たち以外は、緩い関係を維持すればOKくらいの氣持ちくらいでいい。

妥協=ベストな選択。
悪いことでないので罪の意識を持たなくていい。

年1、2回、近況報告をメールするくらいの関係の知り合いを増やす。これは早速やってみようと思う。

読書時間:約45分

JUGEMテーマ:読書

2018.12.05 Wednesday | さんみげるK | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:レビュー
Home >> レビュー >> レビュー:『年収200万円からの投資生活宣言』 横山 光昭

レビュー:『年収200万円からの投資生活宣言』 横山 光昭

評価:
横山 光昭
ディスカヴァー・トゥエンティワン
¥ 1,512
(2013-06-14)

投資について知りたくて読書。

借金をゼロにし貯蓄ができたら次は投資で増やそうという投資編。

投資割合は約15%、浪費は5%。
ニチガイカブサイ=日本・外国・株式・債権。

国際投信を始めて今月で8年目になった。あと17年は継続する予定。今年は大幅に下落したが、一喜一憂しないで放置しておく。毎月、給料の天引きのように積み立てられていくから貯まることは貯まる。意思が弱い人間には有効な投資法。

最後でマインドセットの重要性を述べている。マインドセットがしっかりできていてこそ、続くし、成果も出るのだと改めて認識。

今は、キャッシュフローを増やし、守るお金も増やしたい。

読者時間:約40分

JUGEMテーマ:読書

2018.12.02 Sunday | さんみげるK | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:レビュー
Home >> レビュー >> 感想:『「やめる」習慣』 古川 武士

感想:『「やめる」習慣』 古川 武士

評価:
古川 武士
日本実業出版社
¥ 1,512
(2013-12-21)

止めたい習慣の止め方を知りたくて読書。

行動科学マネジメントを思い出す内容。着地点や達成するためのメソッドは近いと思う。

止めたり制限したい習慣は人間の意志の力では限度があり環境で作ってあげて行動を縛るほうが早い。

朝から家でビールを飲む→家にビールを置かない。
仕事しないでゲームする→ゲーム機を置かない、パソコンやスマホへ入れない。
読書しないでマンが読んでしまう→漫画を部屋に置かない。
テレビばかり見る→テレビを置かない。

ここまでは現在も実践中だが、最近は、本書で取り上げられているインターネットやスマホ依存症の傾向があるので減らしたい。SNSをやっている時間も長いと感じる。

最近、集中力が途切れてきたなと実感があり、集中して仕事を短期間で仕上げたい。

対策として考えたのは、最近使っていなかったタイマーで30分計測して集中する。
日々、大雑把な作業内容を時間帯で考える。
楽しい作業から始める。

意識して取り組んでみたいのはチャンクダウンとベビーステップ。

最近、読書量が落ちているので増やしたいなと反省。

読書時間:約35分

JUGEMテーマ:読書

2018.11.27 Tuesday | さんみげるK | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:レビュー
Home >> レビュー >> 感想:『世界一やせる走り方』 中野ジェームズ修一

感想:『世界一やせる走り方』 中野ジェームズ修一

評価:
中野ジェームズ修一
サンマーク出版
¥ 1,404
(2015-02-10)

正しいランニングについて知りたくて読書。

この1年ほど睡眠が浅いと感じている。年齢の問題かと思ったが、最近、走る頻度が減っていることによる運動不足ではないかと本書を手に。

私はダイエット目的ではないので、著者が本書で伝えようとしている目的とは異なるのかもしれないが、正しい走り方、続けるポイント、怪我をしない方法などを知ることができる。

走り方に限らず様々な情報が氾濫しており一体どれが適切なのか分からないことが多い。

走る時間帯、回数、時間、スピード、フォーム、走る前と走った後のどちらに準備整理体操をすればいいのかなど参考になった。

やってはいけない準備体操は衝撃的。

早速走りたくなる。

今すぐにマラソンへ挑戦したいとは考えていないが、中長期的に挑戦してみたいなと思った。

読書時間:約55分

JUGEMテーマ:読書

2018.11.05 Monday | さんみげるK | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:レビュー
Home >> レビュー >> 感想:『超一流の「自信思考」 ~世界のエリートにも負けない自分のつくり方~』 狩野 みき

感想:『超一流の「自信思考」 ~世界のエリートにも負けない自分のつくり方~』 狩野 みき

自信について知りたくて読書。

師匠から学んでいることに近いのでサクサク読める。

自己分析を深め、自己客観視を高め、なぜを繰り返して自分を根底の欲をあぶり出していく。日頃思い悩むことの多くが実は起こりもしない恐怖や事実ではないことで占められている。そのあたりを書き出していくと整理でき、どこへ集中するべきかが明確になってくる。同時にイメージしていく。

4対96で常に4へ集中するようにする。

完璧主義に陥らず、まあいいっかと考える(私限定の考え方の矯正法)。

なぜを繰り返して深化させることで根拠とし、それが自信となる。この繰り返しがセルフイメージを少しずつ上げていくことで、決断に対して後悔もしなくなる。

本書はワーク形式になっているので取り組んでみると面白いと思う。

この手のマインドセットは常に強化したい。

読書時間:約35分

JUGEMテーマ:読書

2018.10.13 Saturday | さんみげるK | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:レビュー
Home >> レビュー >> 感想:『借金経営のススメ――常識をガラリと変える資金繰りテクニック』 小堺 桂悦郎

感想:『借金経営のススメ――常識をガラリと変える資金繰りテクニック』 小堺 桂悦郎

借金について知りたくて読書。

起業して約半年。早くも資金繰りに苦しんだ経験をした。個人だと借金=悪だけど、法人だと必ずしも悪だとは言えないことが分かった。

賢い資金の借り方、借金経営の仕方をもっと学びたい。銀行や信用金庫など金融機関を味方にする方法ももっと研究したい。

知人からの借り入れも自己資金とすることで返済も合法的に経費にするは実践中。

読書時間:約40分

JUGEMテーマ:読書

2018.10.12 Friday | さんみげるK | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:レビュー
Home >> レビュー >> 感想:『儲かるメルマガ ネットでガンガン集客する方程式』 田渕 隆茂

感想:『儲かるメルマガ ネットでガンガン集客する方程式』 田渕 隆茂

メルマガ集客について知りたくて読書。

メルマガは古いメディアでもう効果がないと思っている人は多い。実際に届くけど読んでいないや迷惑メールに処理されているものも多く僕自身があまり重要視していなかった。

3年前から有料メルマガを本書で推奨するまぐまぐさんから出している。内容も関係しているが読者は急増しないも、激減もせずにじわじわと読者を増やしている。また300人ほどのリストをBCCに入れたメルマガも不定期に配信している。

本書を読んでもう1本無料メルマガで立ち上げてみようと思った。

読んでもらえるコツはまぐまぐさんから教えてもらったことと重なる部分があった。1行35文字、段落を少なくするなど。加えて配信時間の話はいい氣づきに。

登録後の1通目がよく読まれる。メルマガ解除を恐れない。読者に感想を頻繁に聞く。

今後はここへLINE@が食い込んでくるのだろうか。併用活用してサイトや成約へ導きたい。

いちばん重要なことは読者との信頼関係を作ること。信頼関係がなければ、読まれないし、クリックしないし、ものは買ってくれない。

読書時間:約55分

JUGEMテーマ:読書

2018.09.30 Sunday | さんみげるK | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:レビュー
Home >> レビュー >> 感想:『空のおもてなしから学んだ世界に誇れる日本人の心くばりの習慣34』 三枝 理枝子

感想:『空のおもてなしから学んだ世界に誇れる日本人の心くばりの習慣34』 三枝 理枝子

心くばりと品格について知りたくて読書。

元CAらしいエピソード満載でまだ乗ったことないファーストクラスへ乗りたくなってくる。

冒頭で心くばりとは、
観察力=見る
記憶力=覚える
想像力=察する
行動力=与える

の4つがポイントだと説明。

読む前は心くばりの新しいヒントを得て品格を向上させたいと思い読み進めたが、自分に特に足りないのは、3番目の想像力であり、相手を感動させる心くばりができるためには、自分の心が水平で、穏やかで、余裕があることが前提であると痛感した。

自分に余裕があってはじめて相手主義、相手を喜ばる心くばりができる。

まず自分を大切にし、喜ばせることを最優先させる。

心の余裕とは、金銭、物質、時間などから生まれてくるだろう。自分でコントロールできるものは最大限に努力する。余裕持った締切日、提出日を設定するなどできる範囲で自分をコントロールする。

後半の著者が長年続けている茶道の話が興味深い。
四規七則など調べてみたい。

茶道は老荘思想の影響を受けた禅宗から生まれたものなので四季や自然と密接につながっている。

自分の心に余裕を持たせるために自分できること、
四季を感じたり、本物を触れるなどを意識する。以前、よく心がけていたけど最近は忘れがちだったのでリマインド。

17年前にメンターに教わった僕の性格、価値観、考え方の癖を矯正する最適な教え、「まあいいかの精神」を再び刻み込みたい。

「何よりも大事なことは、心構え」中村天風師の教え。

A(成功)=x(仕事)×y(遊び)×z(沈黙)
アインシュタインの成功方程式。

まとまりのない感想だが、自分へのメモ代わりに。

読書時間:約40分

JUGEMテーマ:読書

2018.09.29 Saturday | さんみげるK | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:レビュー
Home >> レビュー >> 感想:『この本、札束に替えてください ヤメゴク流 常識を裏切って成功する経営術』 山崎 慶

感想:『この本、札束に替えてください ヤメゴク流 常識を裏切って成功する経営術』 山崎 慶

稼ぐヒントを知りたくて読書。

人が嫌がることをやる。
相手が喜ぶこと、感動すること、求めていることを満たすことを考える。
100人中51人に好かれるようにする。
お金をクリアにする。
TTPならぬTTOで。
素直に学ぶ。

愚直な実践と1日1%成長を目指す。

モチベーション維持のため数値化してまめに記録する。

読書時間:約50分

JUGEMテーマ:読書

2018.09.28 Friday | さんみげるK | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark | category:レビュー

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